Tenis (Deporte)

El tenis es un deporte jugado con raquetas que se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles).El objetivo es hacer puntos para ganar juegos - sets y partidos.

Se ganan puntos no dejando que la bola bote mas de 1 vez en tu lado y que no se salga del otro pasando arriba de la red.

Los jugadores dominen técnicas como son: golpes, empuñaduras, efectos, posiciones corporales y desplazamientos, además de necesitarse resistencia física para aguantar peloteos largos. Se originó en Europa a finales del Siglo XIX,


Se practica en 5 tipos de canchas:

-Césped o hierba

-Arcilla (polvo de ladrillo, tierra batida o arcilla verde)

-Dura (cemento)

-Sintética de interiores

- Madera
En tenis hay siete golpes, los cuales son: el saque, la derecha (drive), el revés, el globo, la volea, la dejada y el remate (smash).

El tenis es el 6° deporte mas jugado en el mundo y científicos y doctores de todo el mundo vean al tenis como una de las actividades más saludables en las que puede uno participar. Hay muchos otros deportes que pueden ofrecer muchos beneficios en cuestión de salud, y otros que pueden ofrecer beneficios psicológicos y madurez emocional. Pero ningún deporte ha sido aplaudido tanto como el tenis por ofrecer grandes beneficios en todas estas áreas.


Sus beneficios son:

* Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando tu capacidad cardiovascular
* Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente
* Velocidad a base de carreras cortas a toda velocidad en todas las direcciones
* Fuerza de piernas por medio de cientos de arranques y frenadas
* Coordinación general
* Control de los músculos grandes del cuerpo
* Balance dinámico a través de cientos de arrancones

El ranking de los jugadores es obtenido mediante puntos, los cuales se obtienen mediante los torneos ganados.

En el ranking de los mejores jugadores masculinos se encuentran:

1- Novak djocovic con 10980 puntos
2- Rafael Nadal con 10860 puntos
3- Andy murray con 8700 puntos
4- David ferrer con 7210 puntos
5- Roger federer con 5785 puntos

En el ranking de las mejores tenistas se encuentran:

1- Serena Williams con 12260 puntos
2- Victoria Azarenka con 9505 puntos
3- María Sharápova con 7866 puntos
4- Agnieszka Radwanska con 6335 puntos
5- Na li con 5565 puntos

En monterrey se puede practicar tenis en el centro estatal de alto rendimiento (Care)
http://www.nl.gob.mx/?P=deportes_care




























Roger Federer

                                               


Serena Williams

Novak djocovic

En mi opinión el tenis es un deporte muy entretenido y divertido, también un poco difícil ya que aveces las empuñaduras (maneras en las que se toma la raqueta) son un poco difícil de mantener al momento de golpear la pelota, también por los beneficios que obtienes al jugar, ya que como se mencionaba ofrece beneficios en la salud y madurez como ningún otro deporte.